Verbunden und Stark

Hier beginnt deine Rückkehr zu dir.



Zwei Bücher. Zwölf Monate.

Für Mütter, die wieder spüren wollen, wer sie sind.

Ich. Mama. Mitten im Leben.

Ich. Mama. Zurück zu mir.

Ein Jahr voller Klarheit, Tiefe – und mutiger Schritte zurück zu dir.

„Als Mutter musst du nichts leisten,
um genug zu sein.“

Es beginnt leise.

Du wirst gereizter. Strenger. Schneller erschöpft. Und irgendwann spürst du:
Du funktionierst – aber du bist nicht mehr bei dir.

 

Rückverbindung ist kein Ziel.
Sie ist eine innere Bewegung – zurück in deine Klarheit, deine Bindungsfähigkeit, deine Wahrhaftigkeit.
Sie bringt dich in Beziehung: Zu dir selbst. Zu deinem Kind. Zu deinen Entscheidungen. Zu deiner inneren Wahrheit.


Wer sich selbst nicht hört, kann nicht klar antworten. Wer sich selbst nicht berührt, kann nicht empathisch reagieren.

 

Meine Bücher schaffen den Raum, in dem du dir wieder begegnen kannst. Und damit auch denen, die dir am nächsten sind.

Sie helfen dir nicht, produktiver zu werden. Sie begleiten dich, echt zu sein.
Für dich – und für die Menschen, die dich wirklich brauchen.

Ein Raum.

Wahrhaftig. Verbunden. Ganz.

Für Mütter, die in der Rückverbindung das finden,

was keine Selbstoptimierung je berühren kann.

Ein Geschenk.

Kostenlos. Ohne Anmeldung. Keine Verpflichtung. Sofort verfügbar.

Mit dem Mama-Manifest findest du in 5 Minuten heraus, wo du gerade stehst:

erschöpft, suchend oder erwachend.

Du erhältst sofort einen passenden ersten Schritt – einfach, ehrlich, wirksam.

Wenn dich meine Worte berührt haben – begleite ich dich gerne weiter.

Über meinen Newsletter erhältst du regelmäßig Impulse für deinen Mama-Alltag, Einblicke in neue Projekte und erfährst zuerst von neuen Möglichkeiten. Frei. Ohne Verpflichtung. Versprochen.

Esther Grosz

Lerne die Autorin kennen

Holistische Therapeutin · Autorin · Mama

Als Therapeutin weiß ich, was bei Erschöpfung und Orientierungslosigkeit hilft.

Als Mama kenne ich die Realität zwischen Wäschebergen und Sehnsüchten.

Ich begleite Frauen dabei, sich selbst nicht zu verlieren - im Alltag, in der Mutterschaft, im echten Leben. Ohne Patentrezepte.
Mit Verständnis. Praktisch. Ehrlich. Echt.

Was Mütter berichten, die durch Rückverbindung wieder bei sich angekommen sind.

„Ich habe versucht, eine perfekte Mutter zu sein.
Gerade mit meinen zwei kleinen Töchtern (3 und 5) war der Druck oft riesig. Durch diese Impulse habe ich verstanden, dass es viel wichtiger ist, echt zu sein. Seitdem spüre ich mich selbst wieder – und meine Kinder spüren es auch.“

Katrin

Juristin

„Ich dachte immer, ich müsste mich anstrengen, um gut genug zu sein. Jetzt weiß ich: Es geht um Verbindung, nicht um Leistung. Ich bin ruhiger geworden – und irgendwie auch freier – gerade jetzt, wo mein Sohn seinen eigenen Weg in der Schule findet.“

Julia

CEO einer Kommunikationsagentur

„Früher war ich oft nur noch am Funktionieren.
Jetzt schenke ich mir selbst mehr Raum – und das verändert auch, wie ich für meine Tochter da bin.
Mit mehr Liebe. Mehr Geduld. Mehr mir selbst treu.“

Sabine

Kosmetikerin

„Was mich am meisten berührt hat: Ich muss nichts beweisen. Nicht mir, nicht meinen Kindern, nicht der Welt.
Meine älteste Tochter wird bald 15 – und ich bin so dankbar, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen können, statt uns zu verlieren.“

Marie

Ärztin

Erschöpft, suchend oder

im Erwachen?

Finde in 5 Minuten heraus, wo du als Mama gerade stehst – und welchen ersten Schritt du jetzt gehen kannst.

Danke, dass du dir diese Zeit genommen hast.

Wenn das Manifest etwas in dir bewegt hat, ist das ein guter Anfang.
Kleine Schritte zählen genauso wie große.
Und wenn du weitergehen möchtest, darf ich dich gerne begleiten.

Esther Grosz
Holistische Therapeutin und Autorin von „Verbunden & Stark“ -
für echte Veränderung, die wirklich trägt.

© 2025 Esther Grosz · Verbunden & Stark